Diéták és ízek, ahogy én főzök


Zabkása, a tökéletes reggeli

2017. május 22. - Moroandi

Kamaszkorom óta hosszú idő keresztül kihagytam a reggelit, sokszor észre sem vettem a hiányát, pusztán dél körül a hangosan korgó gyomrom figyelmeztetett rá, hogy most már enni kéne valamit. Aztán számos sikertelen fogyás után rádöbbentem, hogy a lehető legrosszabb, ha a nap első étkezésére…

Tovább

Spagetti vajon párolt cukkinivel, diós mártással

A kenyér és a tészta helyettesítése a gluténmentes étrendben meglehetősen nagy kihívás! Lehet ugyan vásárolni gluténmentes lisztkeverékeket és kukoricalisztből készült tésztákat is, azonban a megfelelő állag és íz eléréséhez némi kísérletezgetésre van…

Tovább

Gluténmentes diéta

Hála Istennek a családomban senkinek sincs ételallergiája, de azt vettem észre, hogy a környezetemben egyre többen panaszkodnak ilyesmire. Barátnőm kislánya, Zsuzsi, a nagylányom évfolyamtársa, Mazsi gluténmentes diétára van fogva. Kicsit utána olvastam, egyrészt azért, hogy meg…

Tovább

Hárommagvas rozskenyér

Mindenki paleo kenyeret süt, pedig belgyógyász szakorvosok már többször felhívták a figyelmet az ősember diéta veszélyeire. Kétféle élelmiszer radikális tiltását tartalmazza a paleo étrend: gabona és tejtermék. A tejtermékek tiltását még észérvekkel alátámaszthatónak is…

Tovább

Eszement diéták

Galandféreg-diéta Hogy mire képes az ember a fogyás érdekében? Három helyen is olvastam a napokban a galandféreg-diétáról (Családi Lap, Diéta és Fitnesz, Life). Soha nem voltam semmilyen drasztikus kúrának a híve, de az, hogy egy kis súlyfelesleg miatt képes bárki beteggé tenni…

Tovább

Az első tavaszi saláta

Múlt hétvégén már elkényeztetett minken az időjárás. A ragyogó napsütés arra késztetett, hogy kimenjek a kertbe ásni, kapálni, magot ültetni. Most meg visszatért a tél vége, a tavaszra egyetlen dolog emlékeztet, a piacon kapható mosolygós, piros hónapos retek. A tavaszi…

Tovább

Power Plate - kipróbáltam

A diéta, fogyókúra, egészséges életmód, bárhogy is nevezzük, elképzelhetetlen mozgás nélkül. A legegyszerűbb megoldás a gyaloglás, futás, otthoni fitnesz DVD-re való mozgás. Persze lehet menni úszni, meg edzőterembe, és ki lehet próbálni a minden nap friss videókkal…

Tovább

Ha unod a banánt (csirkemellet)

Gyerekkoromban kizárólag a csirkemellet voltam hajlandó megenni, a csirke egyéb részeire rá se néztem. 14 éves korom körül ettem először csirkecombot, de csak muszájból, mert barátnőméknél nyaraltam, és édesanyja abból főzött pörköltet. Valamennyit elnyammogtam belőle,…

Tovább

Csőben sült karfiol pirított szezámmaggal

Megállíthatatlanul jön a tavasz. A múlt héten épített 2 méter magas hóember a felére olvadt, és a hét második felére már esőt jelzett a meteorológia. Ha idáig húztad-halasztottad a diétázást, ideje elkezdeni, mert hamarosan a vastag téli kabát helyett már jöhetnek a…

Tovább

Tom Cruise feleségei

Az első számú, igazán nagy híresség Nicole Kidman ausztrál színésznő, akivel 1990-ban házasodtak össze. Sok évi próbálkozás és megannyi vetélés után inkább örökbe fogadtak egy Isabella nevű kislányt és egy Connor nevű kisfiút. 10 évi házasság után szétváltak…

Tovább

A három gyermekes topmodell, aki nem diétázik

Természetesen Heidi Klumról van szó, aki éppen negyedik gyermekét várja, és nem rég azt nyilatkozta, hogy szülés után szeretné minél előbb visszanyerni az alakját, azonban nála a fogyókúra szóba sem jöhet. Egészségesen kell táplálkozni, és sokat kell mozogni, de nem…

Tovább

J.Lo popsija

Jennifer Lopez színésznőként másodrangú filmekben játszott nem túl nagy sikerrel, azonban énekesnőként mindig meghódította a slágerlistákat. Az első lemeze hatszoros platina lemez lett. És ő az a sztár, aki divatba hozta a méretes, gömbölyű popsit. Ez nyilván a pasiknak is…

Tovább

Chaterine Zeta-Jones és az Atkins-diéta

Chaterine Zeta-Jones Walesből származik, szeptember 25-én tölti be a 40. életévét és ragyogóbb, mint valaha. A 90-es években szerepelt kisebb-nagyobb TV filmekben, de az igazi nagy áttörés az 1998-ban forgatott Zorró álarcának köszönheti. Ezután Sean Connery-t bűvölte el a…

Tovább

A celebek nagy fogyása

A médiából, főként a bulvárból mindig jól megkapjuk, mi gyermekes anyukák, hogy XY sztár szülés után 1 hónappal már minden súlyfelesleget leadott, 3 hónap múlva már filmet forgatott top formában, és néha azt gondoljuk, hogy ez a követendő példa. Utána néztem, mi lehet az…

Tovább

Csak Csajokban a szülés utáni mozgásról

Lugosi Dóra személyi edző nem kevesebbet állít a riportban, mint azt, hogy szülés után már a kórházban a gátsebtől függően el lehet kezdeni mozogni, és eloszlat egy tévhitet is, nevezetesen, hogy a mozgástól a kismama teje elapadna. Beszélgetnek ezenkívül még a diéta…

Tovább