Húúú, az az epres turmix nagyon jó. Megittam este ½ 7-kor, és ma reggel 8-ig fel sem merült bennem a kaja gondolata. Ja, hogy közben aludtam? De Lilike, mivel még csak 10 hónapos, tehát korán kelő, így reggel 6 óra körül én már nagyon éhes szoktam lenni. Egy hibája van a turmixnak, hiányzik az evés élménye.
Reggeli
2 szelet tönkölybúza kenyér
1 szelet sovány sajt
Margarin
A kenyérszeleteket megkenem margarinnal, ráteszem a sajtot, összeborítom a 2 szeletet, és szendvicssütőben megsütöm.
Ebéd
Csirkesaláta
½ sült csirkemell
1 kockára vágott alma
½ fejes saláta
1 natúr joghurt
½ kávéskanál curry
Pár szem dió
A fejes salátát apróra tépkedem, hozzáadom a felkockázott csirkét, almát. A joghurtba belekeverem a curryt, ráöntöm a salátára, megszórom a tetején apróra vágott dióval.
A legjobb, hogy ez a csirkemell még a vasárnapi sült csirkéből maradt, így rengeteg időt spóroltam.
Vacsora
Na az elmaradt. A gyerekekkel játszótéren voltam, mire hazaértünk, Lilinek etetés, fürdetés, aztán Dorinának vacsi, fürdés. ½ 9 volt, mire mind a ketten ágyba kerültek, akkor még sem állok neki enni valami komolyabbat, csak 2 natúr joghurtot. Ezzel két legyet ütök egy csapásra. Simonfi Ági pilates oktató hírlevelében olvastam, hogy lefekvés előtt meg kell enni 1 natúr joghurtot, mert a benne lévő egyik összetevő, ne kérdezd a nevét, arra nem emlékszem, növekedési hormont termel. Mit jelent ez? Alvás közben nőnek az izmaim. Mit jelent ez? Több kalóriát égetek el. Mit jelent ez? Alvás közben fogyok. Kész. Bezárult a kör. Itt a legkényelmesebb diéta, amit valaha hallottam.
Mi volt az eddigi legmegdöbbentőbb fogyókúra, amiről tudomást szereztél?
Húúú, az az epres turmix nagyon jó. Megittam este ½ 7-kor, és ma reggel 8-ig fel sem merült bennem a kaja gondolata. Ja, hogy közben aludtam? De Lilike, mivel még csak 10 hónapos, tehát korán kelő, így reggel 6 óra körül én már nagyon éhes szoktam lenni. Egy hibája van a turmixnak, hiányzik az evés élménye.
Reggeli
2 szelet tönkölybúza kenyér
1szelet sovány sajt
Margarin
A kenyérszeleteket megkenem margarinnal, ráteszem a sajtot, összeborítom a 2 szeletet, és szendvicssütőben megsütöm.
Ebéd
Csirkesaláta
½ sült csirkemell
1 kockára vágott alma
½ fejes saláta
1 natúr joghurt
½ kávéskanál curry
Pár szem dió
A fejes salátát apróra tépkedem, hozzáadom a felkockázott csirkét, almát. A joghurtba belekeverem a curryt, ráöntöm a salátára, megszórom a tetején apróra vágott dióval.
A legjobb, hogy ez a csirkemell még a vasárnapi sült csirkéből maradt, így rengeteg időt spóroltam.
Vacsora
Na az elmaradt. A gyerekekkel játszótéren voltam, mire hazaértünk, Lilinek etetés, fürdetés, aztán Dorinának vacsi, fürdés. ½ 9 volt, mire mind a ketten ágyba kerültek, akkor még sem állok neki enni valami komolyabbat, csak 2 natúr joghurtot. Ezzel két legyet ütök egy csapásra. Simonfi Ági pilates oktató hírlevelében olvastam, hogy lefekvés előtt meg kell enni 1 natúr joghurtot, mert a benne lévő egyik összetevő, ne kérdezd a nevét, arra nem emlékszem, növekedési hormont termel. Mit jelent ez? Alvás közben nőnek az izmaim. Mit jelent ez? Több kalóriát égetek el. Mit jelent ez? Alvás közben fogyok. Kész. Bezárult a kör. Itt a legkényelmesebb diéta, amit valaha hallottam.
Mi volt az eddigi legmegdöbbentőbb fogyókúra, amiről tudomást szereztél?
