Kamaszkorom óta hosszú idő keresztül kihagytam a reggelit, sokszor észre sem vettem a hiányát, pusztán dél körül a hangosan korgó gyomrom figyelmeztetett rá, hogy most már enni kéne valamit. Aztán számos sikertelen fogyás után rádöbbentem, hogy a lehető legrosszabb, ha a nap első étkezésére valamikor dél táján kerül sor. Ugyanis ilyenkor egész délután azt éreztem, hogy még mindig ennem kéne gyümölcsöt, rágcsát, snacket, bármit.